Hiện nay nhu cầu sức khoẻ của mọi người tăng lên nhiều và máy chạy bộ cơ cũng chính là dòng máy được lựa chọn nhiều bởi nó giúp người dùng có thể cải thiện tốt sức khoẻ, thiết kế nhỏ gọn và hơn hết giá thành cũng rất hợp lý. Cùng chúng tôi tìm hiểu các thông tin liên quan đến máy và những tiêu chí lựa chọn nhé!
1. Bạn hiểu gì về máy chạy bộ cơ?
Máy chạy bộ cơ hoạt động dựa trên lực bàn chân của chính người tập. Lực bàn chân tác động lên băng tải giúp băng tải và chân cùng chuyển động nhịp nhàng.
Khác với máy chạy bộ điện thì máy chạy bộ cơ học có thiết kế nhỏ gọn, đơn giản, giá thành khá hợp túi tiền của đại đa số mọi người.
Hiện nay công nghệ hiện đại nên máy chạy bộ cơ học cũng có 2 loại là đó là Máy đơn năng và Máy đa năng. Ngoài tính năng chạy bộ của máy đơn năng thì máy đa năng còn được tích hợp thêm các tính năng mới như leo núi, massage…
2. Nguyên lý hoạt động – Cấu tạo máy chạy bộ cơ
| Khung máy | Được làm bằng khung thép dày, chịu lực tốt. Đã được trang bị một lớp sơn tĩnh điện chống rỉ. Chức năng chính là chịu tải trọng của người dùng và dùng để cố định các bộ phận khác. |
| Bàn chạy | Dùng để thực hiện các bài tập đi bộ hay chạy bộ. Bàn chạy thường được làm bằng gỗ MDF. |
| Băng tải | Đây là bộ phận sẽ di chuyển khi người tập tác động một lực đủ lực. Băng tải được làm từ chất liệu cao su, có khả năng giúp người dùng tránh các tai nạn trơn trượt và ít bào mòn theo thời gian. |
| Con quay | Bộ phận này nằm ở hai đầu của bàn chạy và giúp băng tải di chuyển. Con được thiết kế dạng trục bi và chuyển động khi có lực tác động. |
| Các bộ phận còn lại | Máy còn được tích hợp đồng hồ hiển thị các thông số như thời gian tập, quãng đường chạy, vận tốc, lượng calo tiêu hao,… |
3. Có nên đầu tư một chiếc máy chạy bộ cơ không?
Hãy cùng điểm qua một số điểm đáng chú ý của dòng máy chạy bộ dưới đây để xác định xem có nên đầu tư một em máy này không nhé!
- Thiết kế đơn giản, nhỏ gọn, dễ di chuyển và không chiếm diện tích.
- Giá thành tương đối rẻ, dao động từ 3 – 10 triệu đồng (Giá thanhd có thể thay đổi theo từng thời điểm).
- Máy chạy bộ cơ không sử dụng điện năng nên giúp bạn tiết kiệm được một phần điện năng mỗi tháng.
Vậy câu trả lời cho câu hỏi có nên đầu tư một em máy chạy bô không thì câu trả lời là có nhé. Nếu bạn không muốn đầu tư quá nhiều về máy chạy bộ thì máy chạy bộ cơ phù hợp với nhu cầu của bạn.
4. Một số tiêu chí giúp bạn lựa chọn máy chạy bộ cơ phù hợp
Hãy xác định nhu cầu luyện tập của bạn là gì
Nếu bạn chỉ cần một chiếc máy giúp nâng cao sức khoẻ, chỉ dùng chạy bộ một cách bình thường thì chỉ cần đầu tư 1 chiếc máy chạy bộ đơn năng thôi là được. Không đòi hỏi quá nhiều tiện ích, đơn giản, giá thành rẻ.
Tuy nhiên nếu nhu cầu bạn muốn nhiều công năng hơn, ngoài chạy bộ bạn có những yêu cầu khác về cơ thể cần cải thiện thì tốt nhất nên tham khảo dòng máy chạy bộ đa năng nhé. Bỡi dòng máy này có tích hợp nhiều tính năng không chỉ giúp rèn luyện mà còn cải thiện vóc dáng cho cơ thể.
Thiết kết, ngoại hình máy
Đối với những bạn có không gian phòng nhỏ hẹp, lúc này bạn nên ưu tiên những mẫu chạy bộ có khả năng gấp gọn, thiết kế đơn giản để đảm bảo tối ưu về mặt diện tích.
Hầu hết các máy chạy bộ hiện nay đều được trang bị khả năng xếp gọn giúp người dùng tiết kiệm không gian khi bảo quản, linh hoạt trong việc di chuyển và tiện lợi hơn trong quá trình sử dụng.
Chất liệu
Nên nhớ hãy chọn những loại vật liệu có độ bền cao, an toàn cho cả quá trình luyện tập.
Bạn có thể lựa chọn những dòng máy được làm từ thép cao cấp, khung máy có độ dày lớn và được sơn tĩnh điện, khung nhựa từ chất liệu ABS và thảm chạy sử dụng các loại cao su chất lượng cao.
Trọng tải máy
Với những dòng máy có độ dốc lớn bạn nên lưu ý lựa chọn những loại có tải trọng lớn có như vậy nó mới đủ để giảm rung chắn cho quá trình sử dụng
Ngoài ra trọng lượng cơ thể cũng là điều cần chú ý khi lựa chọn tải trọng cho máy nhé.
